Dieta pudełkowa — czy to się opłaca?

2024-06-26, Porady

Wysoka inflacja sprawiła, że znacząco wzrosły koszty utrzymania. Płacimy więcej za czynsz, paliwo, ogrzewanie, ale też za artykuły spożywcze.

Koszty wyżywienia kilkuosobowej rodziny wzrosły o ponad 50%, a w niektórych przypadkach nawet o 100%! Przez poszukiwanie oszczędności coraz częściej decydujemy się na tanie gotowce i wysokoprzetworzone produkty. Dlaczego to zły pomysł? Dbając o zasób portfela, niszczymy swoje zdrowie. Co można w takiej sytuacji zrobić? Rozwiązaniem może być dieta pudełkowa. Sprawdź, dlaczego to się opłaca.

3 powody, dlaczego dieta pudełkowa się opłaca

Dieta pudełkowa to jedzenie zaplanowane przez dietetyków, wykonane przez profesjonalnych kucharzy ze zdrowych produktów i dostarczone prosto do Twojego domu. Zaletą takiego sposobu żywienia jest na pewno wygoda, ale czy to wszystko? Poznaj 3 główne powody, dlaczego dieta pudełkowa się opłaca.

Oszczędność

Skoro ceny za artykuły spożywcze ciągle rosną, to przy dokładnej kalkulacji może okazać się, że dieta pudełkowa okaże się tańsza. Oczywiście wiele zależy od takich czynników jak cena cateringu, rodzaj diety, liczba posiłków, liczba domowników czy nawet lokalizacja. Jeśli członkowie rodziny borykają się z nietolerancjami, alergiami pokarmowymi czy przewlekłymi chorobami wymagającymi zmiany diety, to samodzielne gotowanie może być nie tylko trudne, ale też znacznie droższe niż skorzystanie z usług np. tej firmy cateringowej zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/gorzow-wielkopolski/. Dieta pudełkowa może zapewnić nie tylko oszczędność czasu, ale też pieniędzy.

Zdrowe odżywianie

Szeroki wybór diet pudełkowych sprawia, że możesz dopasować sposób żywienia do swoich potrzeb. Na przykład idealnym rozwiązaniem dla cukrzyków będzie dieta z niskim IG. Z kolei osoby z nietolerancją laktozy powinny zdecydować się na dedykowaną dieta bez laktozy. Dużą zaletą korzystania z usług firm cateringowych jest to, że zyskujemy pewność, iż posiłki zostały odpowiednio zbilansowane i zawierają niezbędne witaminy i minerały.

Realizacja celów

Dieta pudełkowa opłaca się też dlatego, że znacznie ułatwia realizację takich celów jak odchudzanie, przybieranie na wadze czy utrzymywanie masy ciała na stałym poziomie. Wszystko dzięki temu, że każdy klient może sam wybrać dopasowaną do swoich potrzeb kaloryczność. Zazwyczaj możliwe staje się wybranie posiłków o łącznej kaloryczności w przedziale od 1000 kcal do nawet 3000 kcal. Po zastosowaniu niewielkiego deficytu kalorycznego czy nadwyżki kalorycznej utrata lub przybieranie na wadze staje się szybsze i łatwiejsze.

Jak zaoszczędzić na usługach cateringowych?

Dieta pudełkowa nie musi być droga. Najważniejsze jest to, aby poświęcić kilka chwil na znalezienie firmy cateringowej, która zapewnia korzystną cenowo ofertę. Dobrym przykładem może być zdrowycatering.pl/catering-z-wyborem-menu/, który gwarantuje liczne akcje promocyjne. Jedną z nich jest 2 zł rabatu na każdy dzień za złożenie zamówienia na min. 20 dni.

Poznaj kilka naszych sprawdzonych trików, dzięki którym zaoszczędzisz na diecie pudełkowej:

sprawdź, czy catering oferuje program lojalnościowy – firmy coraz częściej doceniają stałych klientów i oferują im liczne rabaty czy nawet możliwość złożenia darmowego zamówienia po uzyskaniu wskazanej liczby punktów;
zamów dietę pudełkową od poniedziałku do piątku – jeśli chcesz płacić mniej i jednocześnie masz więcej czasu na gotowanie w weekendy, to opłacalnym pomysłem będzie złożenie zamówienia na pięć dni, zamiast na siedem;
złóż zamówienie na większą liczbę dni – pamiętaj jednak, że cateringi oferują często promocje w postaci rabatów, jeśli zamówienie zostanie złożone np. na minimum 20 dni z rzędu;
wybierz kilka diet naraz – zamów dietę pudełkową dla siebie, partnera i innych członków rodziny, aby zaoszczędzić;
zamów 3 posiłki – zazwyczaj cateringi oferują do wyboru zarówno 3, jak i 5 posiłków; jeśli chcesz zaoszczędzić, wybierz opcję z mniejszą liczbą posiłków;
wybierz mniejszą kaloryczność – dodatkową oszczędność zyskasz także wtedy, gdy postawisz na jedzenie o łącznej liczbie 1000 kcal czy 1200 kcal; pamiętaj, że zapewne to zbyt mała ilość energii do prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu, dlatego koniecznie przygotuj jeszcze jeden posiłek samodzielnie. Oczywiście zamawianie jedzenia w niedopasowanej do swoich potrzeb kaloryczności znacznie utrudnia realizowanie celów takich jak odchudzanie, wzrost masy ciała czy zachowanie wagi na równym poziomie.